Çapraz dikiş ile iyi bir zihinsel sağlığın korunması
Facebook'ta insanların neden çapraz dikiş yaptığını ve onlar için ne tür bir sağlığın yararına olduğu hakkında bir soru yayınlandı. Birçok çapraz dikişcinin verdiği cevaplar çok düşünceliydi. İnsanlar, çapraz dikişin onlara nasıl yarar sağladığına dair hikayelerini paylaşmaya istekliydi. Sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel iyi olmaları. Aynı temaların bir kısmı ortaya çıkmaya devam etti: Odak, Sakin, Toplum ve Stres Azaltıcı.
Bu, yazarın bakış açısıdır, sorulara cevap veren ve bir psikologun faydalarının yerini tutamayan kişilerdir. Zor bir zaman geçiriyorsanız, lütfen bize ulaşın ve ihtiyacınız olan yardımı alın. Çapraz Dikiş iyileşmek ve sağlıklı olmak için bir yoldur ama ulaşmak için birçok yol vardır.
Sakin, tekrar tekrar kullanılan bir kelimedir. İnsanlar dikişin meditasyon gibi olduğunu açıkladı. Diş ipini kumaştan çekmenin basit görevi, aynı tipte bir dikişi tekrar tekrar yapmak, onlara iyi hissetme duygusu kazandırdı, Tekrarlanan hareket neredeyse bir zeka ya da dua gibidir. İnsanlar hayattaki görevlerle boğulmuş hissetmeye başladıklarında, dikiş onlara oturmaları, nefes almaları ve hayatlarındaki sakinliği yeniden kazanmalarını sağladı. Ev işi, depresyonuna veya kaygılarına çok fazla katılırsa, bitmiş ürüne bakılmaksızın basit dikiş işi, onların sakinliğini yeniden kazanmalarını sağladı.
Kriz hatlarındaki ilk müdahaleci, dikişi şu anda kalmanın bir yolu olarak kullanmış, ancak elindeki krize girmelerine izin vermemiştir. Onları baş seviyesinde tuttu. Aynı zamanda zor bir aramadan sonra sıkıştırmaya da izin verdi.
Diğerleri, büyük depresyon ve anksiyete yaşadıklarını belirttiler ve çapraz dikiş ve çeşitli iğne işi projelerinin odaklanmaya yardımcı olduğunu söyledi.
Beyninin, eldeki, dikişte ve endişeye konsantre olmayan bir şekilde konsantre olmasına izin verir. Çapraz dikiş, beynin odaklanmasını sağlar ve vücuda hem zihinsel hem de psişik olarak birlikte çalışarak bir şeyler verir.
Topluluk hepimizin ihtiyacı olan ve toplanmış olan bir şeydir, çapraz dikiş dünyasında birçoğumuz için önemlidir. İnternet büyük ölçüde yardımcı oldu. Her yerde Facebook, Twitter ve Flickr arasında çapraz dikiş grupları var. Bu çevrimiçi gruplar, çeşitli konular nedeniyle ev sahibi olanlar için özellikle önemlidir. Birinin size anlatacağı muhteşem bir birlik hissi, "Hey, anladım, bunu yapmayı da seviyorum." Gerçekten ne kadar bağlı olduğumuzu anlamamızı sağlıyor.
Son olarak Stres Azaltma. Yoğun bir iş dünyası ... aile, iş, (ya da iş eksikliği), okul, bunaltıcı olabilir, hayatlarımıza ve esenliğimize gülünç talepler koyuyor olabilir. Çapraz dikiş, arkamıza yaslanıp nefes almamızı sağlar. Tek başına ya da küçük bir grupla dikiş yapabiliriz ve stresin kaybolduğunu hissedebiliriz (metalik ipliklerle çalışmadıkça ... Bir kişi bundan bahsetmişti, "dikişi kestiğimde kimseyi memnun etmek zorunda değilim ..." Çapraz dikişi stres rahatlatmaya eşitlemek için ne harika bir yol.
Her gün, yaşamın talepleri sizi strese sokar, ancak çapraz dikişe birkaç dakikanızı bile alarak sizi tekrar merkeze getirir. Başka bir kişi için bir şeyler yaratıyor olsanız bile, her dikiş kendini geri getirmekle ilgilidir.
Odaklanmadan stres azaltmaya kadar, çapraz dikiş zihinsel iyi oluşa yardımcı olur. Enerjiyi yeniden yönlendirmemize ve bu enerjiyi güzel bir şey yaratmak için kullanmamıza izin veriyor. Kendimizle bağlantı kurmamıza izin veriyor ... nefesimizi, zihnimizi, bedenlerimizi ve tekrar bütünleşmemizi sağlıyor. Çapraz dikiş odaklanmamıza izin verirken, başkalarıyla bağlantı kurmamızı da sağlar. Daha büyük bir resmin parçası olmamıza ve kaybolmadığımızı ya da yalnız olmadığımızı bilmemize izin veriyor. Alt çizgi, çapraz dikiş sadece zihin için değil, ruh için iyidir.